START NU MET DE ONTPRIKKELMAAND:
Voor drukbezette ondrnemende vrouwen die meer rust willen
Ontdek in 1 maand hoe je minder gespannen bent en tijd voor jezelf vrijmaakt.
Je kunt nu meteen starten
HERKEN JE DIT?
-
Je bent de beperkende maatregelen van de lockdown beu. De kinderen zijn om de haverklap thuis van school. Het is lastig jezelf goed op te laden. Je weet niet meer hoe je door deze periode moet komen zonder steeds te ontploffen.
-
Je hebt geen tijd om aan jezelf te besteden. Je staat altijd klaar voor anderen. Als je zo doorgaat val je vroeg of laat om en kun je voor niemand meer zorgen.
-
Het lukt je niet voorgenomen pauzes te nemen. Je hebt zoveel ballen in de lucht te houden. Maar vergeet niet als de bal "IK" valt, ook de rest zal vallen.
-
Je hebt een kort lontje en ontploft steeds. Je hoofd zit gewoon te vol om nog goed te kunnen nadenken. Als je zo doorgaat jaag je het hele gezin tegen je in het harnas.
JE BENT HIER ECHT NIET ALLEEN IN
Of mijn klanten nu deelnemen aan de ontprikkelmaand, een 3 maanden of jaartraject, ik zie steeds terugkomen, dat zichzelf niet op de eerste plaats zetten.
En dat is helemaal niet zo gek, want om jezelf op de eerste plaats te zetten, moet je wel eerst weten wat je wil en vooral ook wat je NIET wil. En als je dat dan weet, dan moet je ook nog de discipline hebben je aan je eigen “regels” te houden. Jezelf dus op 1, en niet de ander. Er is maar 1 iemand die bepaald of jij tijd vrijmaakt voor jezelf, ook als je denk dat je daar echt geen tijd voor hebt. Juist in deze tijd waarin anderen verantwoordelijkheden op jouw bord willen schuiven.
Speciaal voor jou, als drukbezette ouder, heb ik deze korte training ontwikkeld.
BEN JE KLAAR VOOR MEER RUST IN JE DAGELIJKSE LEVEN? Dan is de ontprikkelmaand echt iets voor jou!
Thuis vanuit je luie stoel meer rust creëren in je dagelijkse leven? De ontprikkelmaand is een online training met 5 uur live begeleiding voor een toegankelijke prijs. In deze maand ontdek je wat de invloed van prikkels, emoties, grenzen en kaders zijn en gaan we oefenen met praktische tools om meer orde te scheppen in je dagelijkse leven. Je duikt helemaal in je eigen planning en stelt jezelf kritische vragen. We gaan ontdekken wat jij nodig hebt om een fijn, rustig en gelukkig leven te leiden, onder alle omstandigheden. Zodat jij jouw gebruiksaanwijzing kunt samenstellen en weet wat je moet doen om je balans te herstellen.
"Actie in de taxi"
"Ik ben blij dat ik mee doe aan de ontprikkelmaand. Je gaat gelijk aan de slag. Verdiepen in situaties die eerder zijn voorgekomen. Mega verhelderend"
Kim Leegwater / Eigenaar Kim2Organize
"Alle emoties mogen er zijn"
"De handvatten die Marjolein mij gaf in deze training, pas ik nog steeds dagelijks toe in mijn gezin."
Cindy van Dommelen / Eigenaar Virtual Stars
Even Voorstellen Ik ben Marjolein de Jong
Enthousiaste Ordescheppende Ontprikkelcoach
Met een startende ondernemer als man had mijn leven 10 jaar geleden veel weg van een achtbaan. Ik had veel ballen hoog te houden en moest balanceren tussen een man die net voor zichzelf begonnen was, 3 kinderen en mijn eigen baan. Al snel leerde ik dat ik sterk moest staan, om niet kopje onder te gaan. Mijn doelgerichtheid en analytisch vermogen zorgde dat ik altijd wist welke kant ik op moest en welke stappen nodig waren. Zo hield ik in die turbulente omgeving het stuur zelf in handen. Nu zet ik al mijn ervaring en kwaliteiten in als coach en trainer. Ik help mijn klanten meer rust in hun leven te creëren, zodat zij zelf weer gaan sturen.
“Balanceren is een vaardigheid die je ontwikkelt”
Veel klanten hebben bij aanvang van een traject als doel meer BALANS. Maar balans is geen doel en iets waar je altijd aan mag werken. Balanceren is een vaardigheid die je onder de knie moet krijgen. Zodat je, ook als het leven er weer tussendoor komt, precies weet wat je moet doen om weer terug in balans te komen. Ik geef je tools om in te zetten als je de balans dreigt te verliezen. Zodat jij continue kunt bijsturen. Zo ontwikkel je, jouw persoonlijke route, zie dat als je gebruiksaanwijzing. Ik help je overzicht te krijgen in je dagelijkse leven. Niet door mijn structuur aan jou op te dringen, maar door je te helpen de ideale structuur te vinden voor jou.
KENNIS ZORGT VOOR ZELFKENNIS. PRAKTISCHE TOOLS EN OEFENINGEN ZORGEN VOOR INTEGREREN VAN KENNIS EN VERANKEREN VAN NIEUW GEDRAG.
-
VIDEO'S
Video opnames van de online trainingen en coachsessies zijn de hele maand beschikbaar in de academie.
-
AUDIO'S
Audio opnames van de trainingen en coachcalls zijn beschikbaar in de academie.
-
WERKBOEKEN
Praktische werkboeken met alle opdrachten en belangrijkste informatie uit de online training.
-
E-MAIL
Persoonlijke feedback en aanmoediging via mail.
HIER GA IK JE BIJ HELPEN...
MODULE #1
JEZELF OP 1 !
Deze module gaan we aan de slag met overprikkeling verminderen en meer rust creëren. We kijken niet alleen naar jou, maar ook hoe je dit organiseert in combinatie met je gezin en werk. We oefenen met kiezen voor jezelf. Wat moet jij nu echt doen?
"Als onderdeel van de ontprikkelmaand, doe ik de laptop uit en werk ik niet als de kindjes thuis zijn"
Kim Leegwater / Eigenaar Kim2organize
MODULE #2
OMGAAN MET EMOTIES
Deze module gaan we aan de slag met negatieve emoties. Welke rollen nemen we aan als we in negatieve emoties zitten en hoe kunnen we overstappen naar een positieve emotie.
"Ik heb nu een tool die ik steeds opnieuw kan toepassen om uit de drama emoties te komen"
Anoniem
COACHSESSIES
Praktijkvragen bespreken en stappenplannen maken
In de 2 groeps coachsessies, gaan we in op situaties waar je tegenaan loopt in jouw dagelijkse praktijk. Ook krijg je feedback op je leerdoelen en het stappenplan dat je maakt om daar te komen.
"Vragen tijdens de groepscoachings waren herkenbaar. Fijn om te merken dat anderen met dezelfde problemen worstelen. Je leert van elkaar"
Lia Seebregts
BEN JIJ KLAAR VOOR RUST IN DE DAGELIJKSE LEVEN?
Je start met de 2 masterclasses prikkels en emoties. Daarna stel je je doel op voor de komende 3 maanden. De trainingen en coachsessies zijn verspreid over de maand. De rest van de tijd werk je aan de opdrachten. Jij bepaald hoeveel tijd je daaraan besteed en wanneer je dat doet. Je hebt twee maanden toegang tot de online leeromgeving. Vragen kun je stellen via de mail en daar ontvang je persoonlijke feedback op. Ik ben er twee maanden om je aan te moedigen om nu echt stappen te zetten en meer rust te creëren in je dagelijkse leven. Juist nu er zoveel extra van je gevraagd wordt als ouder.
Deelname
Ontprikkelmaand
STAP NU IN VOOR
€ 149,-
Combideal Ontprikkelmaand
+ 1-op-1 coachingsessie
STAP NU IN VOOR
€ 219,-
Combideal Ontprikkelmaand +
1-op- 1 traject
STAP NU IN VOOR
€ 499,-
STAP VANDAAG IN EN KRIJG OOK...
BONUS 1
MASTERCLASS PRIKKELS EN EMOTIES
Deze twee masterclasses zijn alleen on demand te volgen als je deelneemt aan de ontprikkelmaand. Je kunt meteen met deze masterclasses en bijbehorende werkbladen aan de slag. Doe dit in ieder geval voordat we starten met het programma.
(t.w.v. € 25,-)
BONUS 2
E-BOOK AFFIRMATIES
Een E-book vol met affirmaties om je beperkende gedachten te lijf te gaan en stappen te zetten naar een positieve mindset.
(t.w.v. € 25,-)
BONUS 3
GEPRINT EN INGEBONDEN WERKBOEK
Je ontvangt het volledige werkboek voor de ontprikkelmaand geprint en ingebonden thuis. Zo heb je altijd een naslagwerk bij de hand, met alle opdrachten en handouts van de ontprikkelmaand.
(t.w.v. € 25,-)
"Actie in de taxi"
"Ik ben blij dat ik mee doe aan de ontprikkelmaand. Je gaat gelijk aan de slag. Verdiepen in situaties die eerder zijn voorgekomen. Mega verhelderend"
Kim Leegwater / Eigenaar Kim2Organize
"Alle emoties mogen er zijn"
"De handvatten die Marjolein mij gaf in deze training, pas ik nog steeds dagelijks toe in mijn gezin."
Cindy van Dommelen / Eigenaar Virtual Stars
HAD JIJ DEZE VRAAG OOK?
De trainingen en coachsessies geef ik in webinargeek, waardoor je alleen mij ziet en niet de andere deelnemers. Ook staat alleen de privé-chat open, zodat je niet afgeleid wordt van binnen komende chats. Zo creëer ik een zo rustgevend mogelijke omgeving voor je.
Er staan 2 trainingen en 2 coachsessies van 1 uur op het programma. Totaal is er dus 4 uur online begeleiding. Om echt stappen te gaan zetten is het goed om dagelijks met je doelen bezig te zijn. Reken hiervoor ongeveer 15 minuten per dag.
Ik geef je verschillende praktische opdrachten die je helpen inzichtelijk te maken wat er allemaal op je bord ligt en of dat terecht is. We gaan actief aan de slag met het zoeken naar rust en hoe we dat haalbaar maken voor jou. Verder doen we opdrachten om helder te krijgen wat jij nu nodig hebt in je leven om goed voor jezelf te kunnen zorgen. En opdrachten om beter om te gaan met emoties. Alle opdrachten hebben als doel te gaan herkennen waar het mis gaat. Dit vervolgens te erkennen en dan de stap te maken naar wat er beter kan.
Ik snap dat het spannend is gevoelige praktijksituaties in een groep te delen. Ik vraag je altijd via mail je vraag aan te leveren voor de coachsessies. Ik behandel de vragen anoniem. Je hoeft dus niet achter de camera je verhaal te doen. Ik geef je dus in de coachsessie antwoord op je vraag. Je kunt op die manier ook veel van elkaars vragen leren. Soms weet je immers niet dat je een vraag hebt, tot een ander hem stelt.
Tijdens deze maand ga je aan de slag met opdrachten die je helpen je grenzen en kaders duidelijk te krijgen, zodat je ook na deze maand steeds kan terugkijken naar je eigen leefregels voor een betere balans. Je kunt na deze maand je eigen gebruiksaanwijzing opstellen. Door de kennis die je deze maand op doet kun je overprikkeling en emoties herkennen en weet je welke tools je kunt inzetten om ze beter te reguleren.
Van alle live trainingen en coachsessies wordt een opname gemaakt. De opname komt ongeveer een uur na iedere sessie beschikbaar en blijft de hele maand beschikbaar om terug te kijken. Ook ben ik de hele maand beschikbaar per mail om je vragen te beantwoorden.
Ik heb dit aanbod ontwikkeld omdat ik het belangrijk vind dat mensen met een kleiner budget, hulp kunnen krijgen met het verwerken van prikkels en omgaan met emoties. Ik geloof dat je met het volgen van de ontprikkelmaand echt stappen kunt zetten om een betere balans te krijgen. Ik geef je veel kennis en door deze trainingen help ik je praktisch op weg. Doordat de training in groepsverband wordt aangeboden kan ik de prijs laag houden. Zou ik dit 1-op-1 met je doen, dan werd het veel prijziger.
Als het bedrag te hoog voor je is, kun je inderdaad ook in termijnen betalen. Omdat mijn webshop daar op dit moment nog niet voor ingeregeld is, staat deze mogelijkheid er nog niet standaard bij. Wil je in twee termijnen betalen mail me dan op info@marjoleinmatters.nl, dan laat ik je weten wat de mogelijkheden zijn.
START VANDAAG MET ONTPRIKKELEN!
Deelname
Ontprikkelmaand
STAP NU IN VOOR
€ 149,-
Combideal Ontprikkelmaand
+ 1-op-1 coachingsessie
STAP NU IN VOOR
€ 219,-
Combideal Ontprikkelmaand +
1-op- 1 traject
STAP NU IN VOOR
€ 499,-
Wat krijg je?
Wat krijg je?
Wat krijg je?
© Marjolein Matters | Algemene Voorwaarden | Privacyverklaring